In een kleine studio in Den Haag biedt Henny Thomassen-Aldewereld met veel plezier Pilateslessen aan. Pilates is een hele mooie methodiek om het lichaam met aandacht in balans te trainen én geeft je energie.

De lessen bij Practice-at-Home bieden je lichaam een training om van binnen uit in kracht, lenigheid en coördinatie te groeien. Een waardevolle schat om te ontdekken!

Pilates oefeningen leveren via regelmatige beoefening een positieve bijdrage aan herstel van blessures en rug/schouderklachten, versterken je na zwangerschap en geven verbetering aan je algehele lichaamshouding.

Via gerichte aandacht voor ademhaling én dus focus, train je in alle lessen je lichaamsbewustzijn.

Het ontwikkelen van bewustheid in bewegen vormt een rode draad tijdens de lessen bij Practice-at-Home, waarbij de eigen lichaamservaring voorop staat.

“Twee waarheden naderen elkaar,

één komt van binnenuit en één van buitenaf,

en waar zij elkaar ontmoeten, bestaat een kans jezelf te zien”

(Tomas Tranströmer)

Mat Pilates in kleine groepjes (max. 5 deelnemers), in privé- en of duolessen

Reformerlessen Privé of Duo

Privé Extra  voor bijvoorbeeld herstel van blessures of  als aanvulling op de matles.

MELT® Introductieworkshops Hand & Foot / Soft Rollers

MELT® Groepslessen Soft Rollers

Practice-at-Home maakt gebruik van zachte ballen, Toning Balls, Franklin Balls, Arc Barrels, Flex Bands, Fitness Circles, balkussens, MELT® soft rollers en balletjes en Gymballs.

In Privé of Duo-lessen werkt Practice-at-Home met 2 Reformers, 2 Vertical Frames, 2 Chairs, een BOSU®, een Spine Corrector en een Ladder Barrel.

STOTT PILATES®Certified Instructor Mat en Reformer  

MELT® Instructor HAND & FOOT / SOFT ROLLER Level3

© Practice-at-Home   “op reis in educatie land “

CONTINU IN OPLEIDING VERDIEPEND

LOCATIE: Practice-at-Home  – Van Boetzelaerlaan 161 –  Den Haag

E-mail: path@practice-at-home.nl    –    mob: +31630986206

HÉT ADRES VOOR PILATES OP KLEINE SCHAAL

Ingeschreven bij de KvK.